國慶假期旅行健康建議

1、出境旅行前，應咨詢當地疾病預防控制機構和出入境檢驗檢疫部門，了解目的地傳染病疫情，掌握相關預防知識，必要時提前接種相關疫苗。

2、前往對登革熱或寨卡病毒病疫情較為嚴重新加坡等東南亞國家、加勒比海地區、南美洲和美國佛羅里達等國家/地區，在當地旅行時應穿著寬松、淺色的長袖衫及長褲，在外露的皮膚及衣服上涂上含避蚊胺成分的驅蚊劑驅蚊液，嚴防蚊蟲叮咬，需要時，使用蚊帳、防蚊網等驅蚊產品。孕婦和計劃懷孕者及其性伴侶盡量避免到發生寨卡病毒本地傳播的地區旅行。

3、旅行期間應注意飲食、飲水衛生，養成良好的飲食衛生習慣。注意餐廳衛生等級和包裝食品標簽，盡量食用熟食，尤其應避免食用未煮熟的海產品。注意飲用水安全，對飲用水安全有所懷疑時，可選用瓶裝或其他包裝飲用水。

4、出行時應注意做好個人防護，保持良好的衛生習慣，注意勤洗手，咳嗽和打噴嚏時要用紙巾掩蓋口鼻；避免與有發熱、咳嗽、咳痰等呼吸道癥狀的病人近距離接觸；盡量避免出入人群大量聚集場所；避免接觸活禽，特別是來路不明的禽類和病死禽。

5、加強自我健康監護，旅行前夕或旅行期間出現健康異常，應及早就醫，特別是當所患疾病懷疑為傳染性疾病時，應推遲、取消或及時中止外出旅行，防止和減少疾病的傳播。在旅行途中，一旦發現可疑病例，應及時報告旅行組織者或建議可疑病例及時到當地醫療機構就醫。出行歸來一段時間應注意加強自我健康監護，一旦出現身體不適，應及時就醫并主動告知醫生自己的旅行史。